1、不仅能够帮助你达到减肥的目标，而且还能帮助你锻炼身体的各个方面的肌肉，带给你更好的身体素质；
2、APP中的运动项目除了基础的有氧运动外，在力量训练方面也很丰富，包括瑜伽、普拉提、深蹲等，基本上都包含在其中；
3、除了提供运动方面的服务，这个APP还有一个社交圈功能，你可以通过功能与其他的“Keep”爱好者互动、分享自己的经验与心得；
软件功能
1、高清视频教程，超燃HIIT让你随时随地学习和练习运动动作，轻松愉悦。
2、一键传输数据，让你不再被繁琐的数据传输流程所困扰，随时随地进行数据记录。
3、定位具体肌群，让你专注于锻炼需要的肌肉组织，达成更加精细化的锻炼效果。
软件特色
1、AI智能定制：拒绝盲目练习，匹配专属燃脂方案
2、自由训练模式：数据更丰富，自由度更高
3、根据你的身体状况、运动能力和目标设置定制训练计划，助你快速达成目标
4、将燃脂数据可视化：见证转化，力求一目了然
小编评价
1、可以定制化运动健身课程，每日运动，高效塑性，视频动作详解，可以跟着一步一步动作，真人跟练，打造健康好身材
2、用户可以跟着软件上的运动教程一起进行运动，大基数体重的用户可以线尝试简单的HIT运动，等到身体技能熟悉了这种高效运动后在开始跟上。软件内的运动计划教学视频都是有真人指导运动，标准的示范动作，严格的计时要求，完成一项就能打卡一项运动
3、有时人们也把它叫做“健身神器”。它具有多种功能，包括有趣的运动、众多视频课程、及社交功能等，使健身瘦身变得更有乐趣，更容易实现。你可以先设置自己的目标，然后它会比较智能的提供许多饮食瘦身计划、快速出汗的瘦身运动，以及详细的运动课程
